Diabetes: Cause, Type, Precaution And Remedy | मधुमेह: प्रकार, कारण, और उपचार

Diabetes Cause, Type, Precaution And Remedy  मधुमेह प्रकार, कारण, और उपचार

Diabetes

          चाहे आपको नया पता चला हो, या आप कुछ समय से टाइप 1 (Type 1) या टाइप 2 (Type 2) मधुमेह (Diabetes) से लड़ रहे हो, या किसी प्रियजन की मदद कर रहे हो, आप सही जगह पर आए हैं।

 यह एक गहरी समझ प्राप्त करने की शुरुआत है; कि आप कैसे एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं | जहां आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, यह जान लें कि आपके पास विकल्प हैं और आपको निराश नहीं होना है। आप अभी भी अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी सकते हैं।


Type 1: Diabetes

    यहां आपको टाइप 1 मधुमेह (Diabetes) के बारे में जानने की आवश्यकता है। अनुमान यह है कि लगभग ३ करोड़ भारतीयोंको मधुमेह है, जिसमें लगभग  बच्चे और किशोर  भी शामिल हैं। 

टाइप 1 मधुमेह हर उम्र में, हर जाति के लोगों में होता है। इसे होने में कोई शर्म नहीं है, और आपके पास लोगों का एक पुरे का पूरा समुदाय है जो आपको समर्थन देने के लिए तैयार है। 

इसके बारे में जितना हो सके उतना सीखना और अपने मधुमेह (Diabetes) का देखभाल टीम के साथ मिलकर करना। आपको वह सब कुछ दे सकता है जिसकी आपको जरूरत होती है।

टाइप 1 मधुमेह में, शरीर इंसुलिन (Insulin) का उत्पादन नहीं करता है। शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट को रक्त शर्करा में तोड़ता है, जिसका उपयोग वह ऊर्जा (Energy) के लिए करता है| 

इंसुलिन एक हार्मोन (Hormone) है; जिसे शरीर रक्तप्रवाह के द्वारा कोशिकाओं में ग्लूकोज प्राप्त करता  है। इंसुलिन थेरेपी और अन्य उपचारों की मदद से हर कोई अपनी स्थिति का प्रबंधन करना सीख सकता है और लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जी सकता है। 

याद रखें यह एक ऐसी स्थिति है जिसे प्रबंधित किया जा सकता है। व्यायाम और उचित आहार से भरी स्वस्थ जीवन शैली जीकर, आप एक सामान्य जीवन जी सकते हैं और वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप करने की आशा व्यक्त करते हैं।


 Type 2:Diabetes

         टाइप 2 डायबिटीज का सबसे आम रूप है, और इसका मतलब है कि आपका शरीर इंसुलिन (Insulin) का सही इस्तेमाल नहीं करता है। जबकि कुछ लोग स्वस्थ भोजन और व्यायाम के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं, दूसरों को इसे प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दवा या इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। 

टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्वस्थ आहार को बनाए रखना है। आपको कुछ टिकाऊ खाने की ज़रूरत है जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है; और फिर भी आपको खुश और खिला हुआ महसूस कराता है। याद रखें, यह एक प्रक्रिया है। 

उपयोगी सुझावों और आहार योजनाओं को खोजने के लिए काम करें जो आपकी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त हैं। आप अपने पोषण का सेवन कैसे कर सकते हैं, यह आपके लिए सबसे कठिन काम है।

               टाइप 2 को प्रबंधित करने के लिए फिटनेस एक महत्वपूर्ण कुंजी है। आपको बस इतना करना है, उन गतिविधियों को खोजे जिन्हें आप प्यार करते हैं और उन्हें जितनी बार आप कर सकते हैं, करें। 

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने फिट हैं, हर दिन एक छोटी सी गतिविधि टाइप 2 से लड़ने में मदद कर सकती है और आप खुद को आपके जीवन में बदलाव ला सकते है।


Gestational Diabetes:


     गर्भकालीन (Gestational) मधुमेह एक डरावना निदान हो सकता है, लेकिन मधुमेह के अन्य रूपों की तरह, यह एक है, जिसे आप प्रबंधित कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भधारण करने से पहले आपको मधुमेह था; या आपके बच्चे के जन्म के बाद आपको मधुमेह होगा।

     इसका मतलब है कि, अपने डॉक्टर के साथ काम करके, आप एक स्वस्थ गर्भावस्था और एक स्वस्थ बच्चा पा सकते हैं। हमें पता नहीं है कि गर्भकालीन मधुमेह का क्या कारण है, लेकिन हम जानते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। यह लाखों महिलाओं के लिए होता है।

 हम जानते हैं कि गर्भनाल बच्चे के बढ़ने पर उसका समर्थन करता है। कभी-कभी, ये हार्मोन माँ के इंसुलिन की क्रिया को उसके शरीर में रोकते हैं और यह इंसुलिन प्रतिरोध नामक समस्या का कारण बनता है। 

यह इंसुलिन प्रतिरोध मां के शरीर के लिए इंसुलिन का उपयोग करना कठिन बनाता है। और इसका मतलब यह है की उसे इंसुलिन की तीन गुना तक की आवश्यकता हो सकती है। 

इसका इलाज जितना जल्दी से हो किया जाए। क्योंकि यह जितना संभव हो उतना उपचार योग्य है, गर्भकालीन मधुमेह आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

विशेष भोजन योजना और नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने रक्त शर्करा (Blood Sugar) के स्तर को सामान्य रखने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। आपके उपचार में दैनिक रक्त शर्करा परीक्षण और इंसुलिन इंजेक्शन शामिल हो सकते हैं।


 PreDiabetes:

          जब प्रीडायबिटीज की बात आती है, तो कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं। इसलिए शायद आपके पास यह हो सकता है; और पता भी नहीं है।  

लोग टाइप 2 डायबिटीज स्तर पे जानेसे पहले अकसर प्रेडियबेट्स स्तर विकसित करते हैं, उनके पास लगभग हमेशा पूर्व-मधुमेह रक्त शर्करा का स्तर होता है; जो सामान्य से अधिक होता है| 

लेकिन मधुमेह के रूप में निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। आप अपने डॉक्टर से जांच कराएं। 

यदि आपको पता चलता है कि आपको प्रीडायबिटीज है, तो याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि आप टाइप 2 विकसित करेंगे, खासकर यदि आप एक उपचार योजना, आहार और व्यायाम की दिनचर्या का पालन करते हैं। 

यहां तक कि छोटे परिवर्तनों का भी इस बीमारी के प्रबंधन या इसे रोकने पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए आज ही किसी डॉक्टर से मिलें और जांच करवाएं।

    प्रारम्भिक रूपसे ज्यादातर केसेस में यह पाया गया है की मधुमेह का असली कारण आधुनिक जीवन शैली की वजसे शारीरिक गतिविधियोमे कमी आना, अधिक वजन बढ़ाना है।

 अगर आप संतुलित आहार के साथ व्यायाम के आदि होते है। तो यह आप का वजन काम करना सुनिशिचत करता है और मधुमेह को आपसे दूर भगाता है। अपने वजन और मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आप डॉक्टर दीक्षित का दीक्षित डाइट प्लान अपनाये।

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