Breastfeeding Problems And Solutions | स्तनपान समस्याएं और समाधान


Breastfeeding Problems And Solutions  स्तनपान समस्याएं और समाधान


Breastfeeding 

      कुछ बच्चे शुरू से ही सही तरीके से स्तनपान करते हैं| लेकिन यह हमेशा इतनी आसानी से नहीं चलता है। कई माताओं और शिशुओं को एक साथ स्तनपान करने का तरीका सीखने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

 आपके बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह के दौरान, आप कुछ ऐसे संघर्षों का सामना कर सकती है; जो स्तनपान में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। स्तनपान की समस्याएं एक नई माँ के लिए दर्दनाक और परेशान करने वाली हो सकती हैं, और आप निराश हो सकती है। 

इस समस्या का सामना करना डरावना हो सकता है। जब  आप नहीं जानते कि उसे कैसे निपटना है, लेकिन, इन सामान्य स्तनपान समस्याओं के बारे में जानने और समझने से, आप उन्हें संभालने और सफलता प्राप्त करने के लिए अधिक तैयार होंगी।

Sore Nipples पीड़ादायक निपल्स

      स्तनपान के पहले कुछ हफ्तों के दौरान आप निप्पल की कोमलता की थोड़ी उम्मीद कर सकती हैं। यह सामान्य है। हालांकि, बहुत पीड़ादायक, दरार, और खून बह रहा हो तो; वे एक संकेत है कि कुछ सही नहीं है। 

यदि आपके निपल्स इतने अधिक खराब हैं; कि यह स्तनपान कराने में दर्दनाक महसूस कराते है, तो यह एक बड़ी समस्या है। आप अधिक से अधिक निप्पल पीड़ा को रोकने की कोशिश करना चाहती हैं, लेकिन यदि वे अधिक पीड़ादायक होते हैं, तो स्तनपान जारी रखें और तुरंत उनका इलाज करें। 

जरूरत पड़ने पर मदद के लिए अपने डॉक्टर या एक स्तनपान सलाहकार से बात करें।


सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सही तरीके से स्तनपान कर रहा है।
•     अलग अलग स्तनपान की स्थिति का प्रयास करें और प्रत्येक स्तनपान के दौरान स्थिति बदलें।
•     स्तन से बच्चे को अलग करने से पहले अपनी उंगली से स्तन से दूध का बहाव रोके।
•     बार-बार और कम अवधीकी स्तनपान पेश करें।
•     उस स्तन से स्तनपान शुरू करें जो कम से कम दर्द दायी हो।
•     स्तन को ठीक करने में मदद करने के लिए ताजा दूध से अपने स्तन पर मालिश करे |
•     यदि आपके निपल्स कुछ दिनों के भीतर सुधार के संकेत नहीं दिखाते हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।


Breast Engorgement | स्तन उभार

      जब आपके स्तन का दूध पहले सप्ताह के अंत तक आपके स्तनों को भर देता है, तो आपके स्तन सूजे हुए, और तंग हो सकते हैं। पहला स्तनपान आपके लिए दर्दनाक हो सकता है, और यह आपके नवजात शिशु को आपके बड़े, कठोर स्तनों पर चुस्की लगाने के लिए कठिन बना सकता है। 

आपके दूध की आपूर्ति आपके बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित हो जाती है। जब आप के शरीर में बदलाव  हो रहा हो, तो दर्द और दबाव से राहत पाने के लिए ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें।

•     दिन में कम से कम 8 - 12 बार अपने बच्चे को स्तनपान कराये।

•     एक अच्छी सही स्थिति आपके बच्चे को अधिक कुशलता से स्तनपान कराने और अधिक दूध निकालने में मदद कर सकती है।

•     यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से स्तनपान नहीं कर रहा है| या आप स्तनपान के बाद भी भरा-भरा महसूस करती हैं, तो स्तन के अधिक दूध को निकाल दर्द और दबाव से राहत पाने के लिए ब्रेस्ट पंप या हैंड-एक्सप्रेशन तकनीक का उपयोग करें।

•     स्तनपान शुरू करने से पहले थोड़ा सा दूध निकालें; स्तन के ऊतकों को नरम करे और अपने बच्चे का चूसना थोड़ा आसान बना दें। स्तन के दूध को हटाने से कुछ दबाव हल्का करने में भी मदद मिलती है।

•     स्तनों की धीरे से मालिश करें।

•     शॉवर में अपने स्तनों के ऊपर गर्म पानी की अनुमति दें।


Plugged Milk Ducts | स्तनोमे दूध जमा होना


      कभी कभी दूध नलिकाओं में छोटीसी सख्त गांठ होती है। यह तब बनते हैं जब स्तन का दूध ऊपर चढ़ता है और यह जमा हुआ दूध नलिकाओं को अवरुद्ध करता है। अवरुद्ध नलिका के आसपास का क्षेत्र सूजा हुआ और लाल हो सकता है। जमा हुआ दूध नलिका मेसे  कुछ दिनों के भीतर अक्सर अपने आप चला जाता है।  

•     सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सही तरीके से स्तनपान कर रहा है और स्तन के दूध को कुशलता से निकाल रहा है।

•     अपने स्तन के दूध के निर्माण और दूध की गांठ नलिकाओं में बनेसे रोकने के लिए बहुत बार स्तनपान कराये ।

•     पहले जिस स्तन में दूध जमा होके गांठ बानी हो उसे स्तनपान की शुरुआत करे। । स्तनपान की शुरुआत में आपके बच्चे का मजबूत चूसना नलिका में जमी दूध की गुठली को हटाने में मदद कर सकता है।

•     पर्याप्त आराम करें और पर्याप्त तरल पदार्थ पीयें।

•     यदि गांठ नहीं जाती है, या यह बढ़ती  है, या आप बुखार का शिकार होती है; तो अपने डॉक्टर से मिले और योग्य उपचार योजनाओंका अवलंब करे।


Breast Swelling | स्तन की सूजन


      मास्टिटिस स्तन के ऊतकों की सूजन को कहा जाता है, और इसे अक्सर स्तन संक्रमण भी कहा जाता है। स्तन वृद्धि, अवरुद्ध दूध नलिकाएं, थकान, या बीमारी जैसे अन्य सामान्य मुद्दे मास्टिटिस के लक्षण हो सकते हैं।

यदि आपको स्तन की लालिमा, फ्लू जैसे लक्षण, और बुखार है, तो आपको मास्टिटिस होने का संदेह हो सकता है।

•     यदि आपको लगता है कि आपको मास्टिटिस हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से मिले। संक्रमण होने पर आपको एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है।

•     आप सोच सकते हैं कि आप मास्टिटिस के साथ स्तनपान नहीं करा सकते, लेकिन आपको अक्सर स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए।
•     ठीक होने पर भरपूर आराम करने की कोशिश करें


Trush | थ्रश

थ्रश एक कवक संक्रमण है जो आपके निपल्स पर और बच्चे के मुंह में दिखाई दे सकता है। थ्रश के लक्षणों में दाने के साथ या दानोंके बिना स्तन दर्द, लालिमा और खुजली वाले निपल्स शामिल हो सकते हैं। यह आपके बच्चे के मुंह में सफेद पैच या लालिमा के रूप में भी दिखाई दे सकता है ।

•     यदि आपको लगता है कि आपके या आपके बच्चे में थ्रश है, तो अपने चिकित्सक को जल्द से जल्द मिले। एक एंटिफंगल दवा आपके और बच्चे के लिए आवश्यक हो सकती है।

•     अपने स्तनों या बच्चे के मुंह के संपर्क में आने वाले सभी संसाधन जैसे बोतलें, खिलौने और स्तन पंप भागों को साफ करें।

•     संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए अच्छे हाथ धोना बहुत महत्वपूर्ण है।


Low Breast Milk | स्तन में कम दूध की आपूर्ति


      स्तन में दूध की कम आपूर्ति भय और हताशा का कारण बन सकती है। एक नई माँ के लिए यह मानना डरावना है; कि वह अपने बच्चे के लिए पर्याप्त स्तन दूध नहीं बना रही है, यह बच्चे के लिए निराशा हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि कम स्तन दूध की आपूर्ति के सामान्य कारणों को अक्सर आसानी से सुधारा जाता है ।

•     अपने बच्चे के चुसन क्षमता की जाँच करें। नवजात शिशु को आपके निप्पल के साथ-साथ स्तन के ऊतक के कुछ हिस्से को अच्छे से चूसने की आवश्यकता होती है। आपका शरीर आपके बच्चे के स्तनों से दूध चूस निकलने की मात्रा पर दूध का उत्पादन बढ़ाएगा।

•     अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। आपके नवजात शिशु को हर 1 से 3 घंटे में स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। जितना अधिक आप स्तनपान करते हैं, उतने ही अधिक स्तन दूध आप बनाएंगी।

•     अपने बच्चे को स्तन पर अधिक समय तक रखें। प्रत्येक स्तन पर कम से कम 10 मिनट स्तनपान कराये|

•     स्तनपान के बाद में और स्तनपान के बीच एक स्तन पंप का उपयोग करें। स्तन पर अतिरिक्त उत्तेजना आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद कर सकती है।.

•     अच्छी तरह से स्तनपान कराये, पर्याप्त आराम करें, और बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं।

Too much milk | ज्यादा स्तन का दूध

      स्तन में दूध की अत्यधिक मात्रा एक चुनौती हो सकती है। यह दूध नलिकाओंमे जमा होना, स्तन वृद्धि और स्तनदाह जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। स्तनों में बहुत अधिक दूध बनने का दबाव स्तनों से स्तन से दूध के तेज़ प्रवाह का कारण भी हो सकता है। 

एक तेज़ प्रवाह आपके शिशु को स्तनपान कराते समय घुटन की भावना दे सकता है, जिससे गला बैठना, बेहोशी, और थूकने की समस्या हो सकती है।

•     प्रत्येक स्तनपान पर केवल एक स्तन की पेशकश करें और यदि बच्चा एक घंटे के भीतर फिर से स्तनपान करना चाहता है। उसी स्तन की पेशकश करे।

•     आप पीठ के बल लेटकर या कुर्सी पर बैठकर भी स्तनपान करने की कोशिश कर सकते हैं। गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ स्तनपान दूध के प्रवाह को धीमा करने में मदद कर सकता है।

Get Help | सहायता कब प्राप्त करें

      स्तनपान के साथ आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली अधिकांश सामान्य शिकायतें केवल कुछ दिनों में हल हो जाएंगी। हालांकि, अगर इनमें से कोई भी समस्या कुछ दिनों से आगे भी जारी रहती है; या खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर या एक स्तनपान सलाहकार से मदद लें। 

पहले आप किसी समस्या को पहचान सकते हैं और ठीक कर सकते हैं, यह आपके और आपके बच्चे के लिए बेहतर होगा।

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